En este episodio de Se VALE Preguntar, la Dra. Yarí Vale junto a la trabajadora social Johana Karis, conversan acerca del ciclo menstrual para romper mitos y desinformaciones en torno a la menstruación y empoderar a las personas con útero con el conocimiento necesario sobre sus cuerpos.
En este episodio:
- Se aclaran las fases del ciclo menstrual
- Se explica la influencia de las hormonas y la importancia de reconocer los cambios físicos y emocionales que acompañan a estas fases.
- Se discuten los efectos de los anticonceptivos hormonales
- Se ofrecen consejos sobre cómo llevar un registro del ciclo menstrual para una mejor comprensión y manejo.
- La Dra. Vale resalta cómo nuestro estilo de vida y salud emocional pueden impactar el ciclo menstrual
- Se ofrecen estrategias para abordar problemas relacionados, incluyendo el síndrome premenstrual.
00:00 Bienvenida y Presentación del Tema: El Ciclo Menstrual
00:54 Desmitificando el Ciclo Menstrual con la Dra. Yarí Vale
01:51 Entendiendo el Ciclo Menstrual: Fases y Hormonas
06:14 La Importancia de la Ovulación y su Impacto
08:08 Desmontando Mitos: Embarazo y Ciclos Irregulares
10:47 Síndrome Pre Menstrual y Cómo Manejarlo
17:21 La Primera Menstruación: Edades y Cambios
20:21 Dolor Menstrual: ¿Cuándo es Normal y Cuándo No?
23:16 El Ciclo Menstrual a lo Largo de la Vida
25:00 Consejos Finales: Registro del Ciclo y Anticonceptivos
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Créditos:
Anfitriona: Dra. Yarí Vale Moreno
Co anfitriona: Johana Karis, TS
Productoras: Iliana Fuentes & Mayra Ortiz
Edición y sonorización: Mayra Ortiz
Esta es una producción original de Podcasteras Media para Darlington Medical Associates
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